En nuestro centro ubicado en Los Barrios, somos un equipo de psicólogos/as expertos en Terapia EMDR que atendemos a personas de Algeciras, Los Barrios y todo el Campo de Gibraltar. Todo nuestro equipo tiene formación avanzada en EMDR y nuestro director Víctor Cerón posee la acreditación de Clínico EMDR.
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés) es un enfoque psicoterapéutico utilizado para tratar el trauma y otros trastornos emocionales, como la ansiedad, el estrés postraumático (TEPT), la depresión y las fobias. Fue desarrollada en los años 80 por la psicóloga Francine Shapiro.
¿Cómo funciona?
La terapia EMDR se basa en la idea de que cuando las personas experimentan un evento traumático, a veces no procesan la experiencia de manera adecuada. Como resultado, el trauma puede quedar “atrapado” en el cerebro, y cada vez que la persona recuerda el evento, siente emociones intensas similares a las que sintió en el momento del trauma.
EMDR utiliza una serie de movimientos oculares bilaterales (es decir, movimientos que implican ambos lados del cuerpo) o estímulos alternativos (como sonidos o golpeteos) para ayudar al cerebro a reprocesar esos recuerdos traumáticos. Al hacer esto, el cerebro puede “archivar” el recuerdo de manera más saludable, reduciendo la intensidad emocional asociada a él.
El proceso de EMDR consta de un procedimiento estructurado pero a la vez muy flexible que se adapta a las características de cada persona. Todos los terapeutas EMDR pasan por un itinerario formativo oficial y acreditado por la Asociación EMDR que les habilita para su práctica.
Efectividad
EMDR ha sido avalada por diversas instituciones internacionales, como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Americana de Psiquiatría, como un tratamiento eficaz para el trauma y el TEPT. Además, suele ser más breve en comparación con otras terapias, lo que la hace muy atractiva para muchas personas.
En los siguientes videos, se explica el funcionamiento y las características de esta terapia.
Víctor Cerón
Psicólogo General Sanitario y Clínico EMDR.
¿Qué problemas se pueden trabajar con EMDR?
La terapia EMDR se utiliza especialmente para trabajar experiencias traumáticas y recuerdos que siguen generando malestar emocional. También puede ser útil en determinadas dificultades relacionadas con la ansiedad, el duelo, las fobias, los problemas de autoestima o experiencias adversas durante la infancia. La indicación depende de la situación y de la valoración individual realizada durante el proceso terapéutico.
¿La terapia EMDR sirve para la ansiedad?
Sí. La terapia EMDR puede utilizarse en algunos casos de ansiedad, especialmente cuando existe una relación entre los síntomas actuales y experiencias difíciles o acontecimientos que la persona ha vivido como amenazantes. Antes de comenzar el tratamiento es importante realizar una evaluación para comprender el origen y los factores que mantienen la ansiedad y determinar qué enfoque terapéutico puede ser más adecuado.
¿Es necesario haber vivido un acontecimiento traumático?
No necesariamente. Aunque EMDR es especialmente conocida por su aplicación en trauma, también puede utilizarse para trabajar experiencias adversas, situaciones que siguen generando malestar o determinadas dificultades emocionales. No es necesario que la persona haya vivido un acontecimiento que considere “traumático” para poder valorar si este enfoque puede ser adecuado.
¿Cuánto dura una terapia EMDR?
No existe una duración fija. Depende de la situación de cada persona, de los objetivos terapéuticos, del número y complejidad de las experiencias que sea necesario trabajar y de cómo evolucione el proceso. En algunos casos pueden abordarse objetivos concretos en un periodo relativamente breve, mientras que otros procesos requieren más tiempo. La duración se valora individualmente a lo largo de la terapia.
¿Cómo es una sesión de EMDR?
La terapia EMDR no consiste simplemente en recordar una experiencia traumática. El proceso comienza con una evaluación y una preparación adecuada, en la que se trabajan recursos y estrategias de regulación emocional. Cuando la persona está preparada, se identifican los recuerdos, pensamientos, emociones y sensaciones relacionados con la experiencia que se quiere abordar y se utiliza estimulación bilateral dentro de un protocolo terapéutico estructurado. El ritmo se adapta siempre a las necesidades y características de cada persona.
¿Puedo hacer terapia EMDR si vivo en Algeciras?
Sí. El centro se encuentra en Los Barrios, a pocos minutos de Algeciras, por lo que puedes acudir presencialmente desde Algeciras y otras localidades del Campo de Gibraltar. Si por tus circunstancias prefieres realizar la terapia a distancia, también existe la posibilidad de valorar la modalidad online cuando sea clínicamente adecuada.
¿Dónde está el centro?
El Centro de Psicología Víctor Cerón se encuentra en Los Barrios (Cádiz), en Avenida de los Empresarios, 20, Edificio Arttysur, Planta 6, Local 3. Está situado a pocos minutos de Algeciras y cuenta con fácil acceso desde diferentes localidades del Campo de Gibraltar.
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